让男人不再“腺”痛的小方法
更新时间：2018-06-20
让男人不再“腺”痛的小方法有哪些？
多喝水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
适量运动：较好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
热水疗法：坐在热水中(以能忍受的较高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
避免性行为：当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
指压疗法：按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
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