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无精症是指男性排出的精液中无精子，可直接导致男性不育症的发生。据专家介绍，造成无精子的原因主要有酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、******、工作和情绪压力等，无精症的预防很重要。预防无精症应从饮食开始
高氏中医专家介绍说：日常的饮食可以避免无精症的发生，鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使******降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量等。
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